Bike Fitting
Analyse posturale du cycliste – Bike Fitting
L'objectif est d'optimiser la position sur le vélo en tenant compte de la morphologie, de la mobilité, des capacités physiques et des objectifs propres à chaque cycliste. Grâce à une approche associant kinésithérapie et analyse biomécanique, le bike fitting permet de rechercher le meilleur équilibre entre confort, efficacité du pédalage et performance, tout en limitant les contraintes mécaniques susceptibles de provoquer des douleurs.
Déroulement
Comment se déroule une séance ?
La prise en charge est individualisée et se déroule en trois phases.
Anamnèse et bilan du cycliste
La séance débute par un entretien approfondi afin de comprendre votre pratique, vos attentes et vos éventuelles problématiques. Cette première étape permet d'orienter l'analyse selon vos besoins spécifiques.
- Vos objectifs : prévention, confort ou recherche de performance
- Votre pratique sportive et vos habitudes à vélo
- La présence éventuelle de douleurs
- Vos antécédents et l'évolution de vos symptômes
Analyse biomécanique dynamique
Une analyse vidéo est réalisée pendant que vous pédalez sur votre propre vélo. L'utilisation de capteurs positionnés à différents points du corps permet d'étudier les angles articulaires et les mouvements du cycliste en situation dynamique.
- Étude des angles articulaires en situation dynamique
- Identification des déséquilibres posturaux
- Détection des mouvements inadéquats pouvant influencer le confort et l'efficacité du pédalage
Analyse des pressions et optimisation de la position
Une analyse de la répartition des pressions exercées sur la selle est réalisée afin d'évaluer la qualité des appuis du bassin. L'ensemble des données recueillies permet d'orienter les ajustements nécessaires afin de rechercher une position adaptée à votre morphologie et à vos objectifs.
- La répartition des pressions entre les différents points d'appui
- Les éventuelles asymétries
- La stabilité et les mouvements du bassin pendant le pédalage
Pourquoi réaliser un Bike Fitting ?
Confort
Optimiser la position afin de favoriser une pratique plus confortable.
Efficacité
Rechercher une position cohérente avec le mouvement et les objectifs du cycliste.
Prévention
Identifier certains paramètres pouvant contribuer à des gênes liées à la pratique.
Personnalisation
Chaque cycliste possède une morphologie, une pratique et des objectifs différents.
Pour qui ?
Le Bike Fitting s'adresse à tous les cyclistes
- Débutants
- Cyclistes réguliers
- Cyclistes longue distance
- Cyclistes sur route
- Gravel
- Triathlon
- Compétition
- Cyclistes changeant de vélo
- Cyclistes recherchant davantage de confort
- Cyclistes souhaitant optimiser leur position
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